今月からのジムでのトレーニングの(シェイプバンプ)がめっちゃしんどい。
音楽にあわせて バーベルかついで スクワットなんか100回以上はやってるぞ!
私はめっちゃ軽いのだけど でっかい錘つけてやってる人もいる。
すんごいね~
まぁみんなでやるからできるんで、ひとりではぜったいできない!
効果はでてきてるんだか ど~なんだかわかんないけど 目標としては
「どこにウエストがあって どこまでがおしりなんだか はっきりさせたい」
ってとこでしょうか。。。
ボディビルダーのようになりたいわけじゃありません(笑)
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