晴れているけど　風がつよくてさっむ～～い！
でも、ボーンズが見たいので　ゲオまで行った。
自転車で20分。
これで3回目。。でもレンタル中でダメです。
あ～あ。。。。
でも、帰り道に子供らが保育園に通っていた頃　先生が園児を良く連れて行ってくれてた公園の横を通りました。
（あのころは広く感じてたのに　そうでもないです。）
子供らが通ってた保育園の園児たちがいっぱいいて　自分で作った凧をあげてました。
むっちゃ楽しそうで　こっちもニタニタです。
うちにもそんな写真があったなぁ～～
先生達がたくさん写してくれてたんだよね～～
ありがたかったなぁ。。。
うちの子供らは０歳から保育園にお願いしていたので　卒園する頃にはすっかり主のようになってましたが　もしもう一度やり直すことができるのならば　今度はべったりいろいろしたいなと思ったりする。
別に保育園反対！！っていうのではなく（良いこともたくさんあったし。。。）できなかったことをしたいってことな訳で。。。こどもらにしたら迷惑な話なのかもね。

なつかしかった。

オムレツもおいしいって言ってたので（テレビで。。。）やってみた。
これが　うまい！！
卵に塩麹をいれて混ぜて焼くだけ。
「塩麹ばんざ～～い」です。
セロリの葉っぱがあったから　いためてつけあわせにした。
セロリは大嫌いだったのに　今はおいしく食べられるようになりました。
別に無理したわけでも　がんばった訳でもありません。
何でかなぁ？セロリ自体少しくせがなくなったのかなぁ。。。
まぁ昔のことを思えば　トマトもきゅうりも　もっともっとくせがあったもんねぇ。。。
あ、、、にんじんも。。。

とにかく塩麹はおすすめ！！

「生たら」が安かったので　塩麹を塗ってしばらくおいて　塩麹でもんだ白菜といっしょに蒸し焼きしました。
調味料はこれだけ。。。
フライパンで7分くらいで　むっちゃおいしかった♪
いかそうめんも塩麹にまぶしていただきました。
美味です！
一瓶があっとゆーまになくなってしまいそう。。。
こうなると350円は高く感じるなぁ～
なので、やっぱり自分でも糀を買って来て　作ろうと思います。（2.3日中。。。）


ゆんのお昼寝（笑）
暑くなるとズルズルノビノビでてきます。
気持ちよさそうな寝顔を見ているのは　いいもんです。
　

近所のいつも行くスーパーに　ようやく「塩麹」が置かれるようになりました。

おまけに今日は　全品１０パーセントオフの日なので　２つ買いました。
３５０円を高いと思うか　安いと思うか。。。
とりももにつけて焼いて　切っただけ。
評判はいいです。
こげやすくなるので　ちょっとだけ注意が必要。

たぶん大阪で一番すいてる「りそな」に行ってきた。
小銭は入れにくいけど　せっかく通帳作ったし。。。
が
４台あるATMの今まで使ってないので入金しようとしたら　ガバッとふたがあいて　小銭がガバッと入るやつだった。
すんごいうれしいんですけど（笑）
通帳作ってよかった♪

久々に少し暖かい。
だからか　募集をかけているからか　ジムの人が多くて　レッスンに入れなかった。
はやめに行ったんだけどなぁ～
なのでジムでウォーキング。
すねが痛いな。。。

ボーンズがレンタル開始なのに　貸し出し中でなかなか手に入らない。
３日の日に４～８が出ているのに　まったくダメ。
今回のシーズン６はブース捜査官の予想外な展開が　どうも腑に落ちなくて　ムッとする。
このままこの感じでいくんだろか。。。と　事件よりもそっちのほうに気が行くなぁー。


ゆんの「ごはんちょうだい」のキラキラした目が好きです。

ジムのマシンでウォーキング。
歩幅を大きくしたり　細かくきざんだりしてみる。
なんかすねが筋肉痛。
（足首がある足になりたい。）
同じスピードで走ってみる。
なんでだろ。。。走れない。
どうして歩けるのに走れないんだろ。。。
走るほうが歩くより遅いって事なんだろか　　わからん！！

最低気温がマイナス２．９℃だった。
大阪ではめずらしい寒さです。
でもジムには行ってきた。


ウォーキング　いつもより多くやってみた。
65分間６．２６km４１６Kcalの消費　
カロリーも　もうちょっと消費されるとやりがいってもんが出てくるんだけどねぇ。

「探偵はひとりぼっち」読了。
最近東直己が胸いっぱいになってきたので　アマゾンで古本をさがしてクリック。
一冊１円の文庫本を４冊ゲット。
でも送料手数料が各２５０円かかるので　1000円。
ま　ブクオフで買うよりやすいかな。。

今日は最高気温が４℃。
しかも風が強かった。
洗濯物が竿ごともっていかれそうだったので　高さをさげてると　洗濯物の動きがちょっと変なのでさわってみたら
凍ってるではありませんか。。。
もうびっくりした。

外は寒すぎるから　今日は家で　

かかとのお手入れでもしましょ！

なんて思いついて　大根おろしをすりおろすみたいに　がりがりかかとを削って　粉だらけになってしまった。。。
で、洗ってから　ワセリンをタップリタップリ塗って靴下を2枚履き

ひひひ。。。

夜見たらつるっつるのしっと～～り。
これを保つようにがんばるぞ！
ベビーフットよりいいかもね♪

今日は一日。映画が1000円でイケル日です。

「麒麟の翼」面白かったです。

そして今日は父の79歳の誕生日。
電話してほんのちょっと話して　生「そーだいね。」を聞いてにっこりしてしまいました。
グランドゴルフにはまっているので　元気につづけてほしいです。