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今月からのジムでのトレーニングの（シェイプバンプ）がめっちゃしんどい。
音楽にあわせて バーベルかついで スクワットなんか100回以上はやってるぞ！
私はめっちゃ軽いのだけど でっかい錘つけてやってる人もいる。
すんごいね～
まぁみんなでやるからできるんで、ひとりではぜったいできない！
効果はでてきてるんだか ど～なんだかわかんないけど 目標としては
「どこにウエストがあって どこまでがおしりなんだか はっきりさせたい」
ってとこでしょうか。。。
ボディビルダーのようになりたいわけじゃありません（笑）
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