ジムのウォーキングマシンには傾斜率ってのがついている。
今まで0%でやってたけど 隣の年配のお姉さまは7%でバンバンやってるのをみて 4%でやってみた。
4%なんて大した事なさそうに思えたのに これがけっこうふくらはぎにくる。
をを~
ほんでもいったい傾斜率1パーセントって何度なんだろ???
360度が100%??
180度が100%??
んで調べてみたら45度が100%だった。
なんか意外。
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